日常生活での背骨の歪み

【東京都・港区・青山/ 青山一丁目駅（半蔵門線・銀座線・大江戸線）徒歩１分の整体・カイロプラクティック院です。】
頭痛、目の疲れ、首肩こり、背中の痛み、腕や脚の痛み、腰痛、ギックリ腰、生理痛、足の付け根の痛み、膝痛、尾骨痛、めまい、
小顔、フェイシャル、骨盤矯正、O脚、冷え性、むくみ、顎の痛み、不眠、吐き気、慢性的な疲れ、ストレス症状他、いつでもご相談下さい。

院長　山口　博

山口　博

昭和31年生まれ、早稲田大学卒。
昭和62年からカイロプラクティックの施術を始め、現在、大川カイロプラクティック専門学院セミナー講師、姿勢教育塾講師をしています。東京女子医大病院地域連携室に正式に登録されいているカイロプラクティック師です。発掘！あるある大事典　他、TV、雑誌、新聞など、マスコミ協力・出演は多数あります。

ロード自転車で、毎日、通勤して、そろそろ、１０年目となります。
一度、自分で転倒して、肋骨４本折ったころがあります。でも、休みませんでした。^^;)
学生時代はＳＬマニアでした。
今でも、Ｃ６２、Ｃ５５が大好きです。スポーツでは、暖かくなってからの、月１回のヨットが楽しみです。

街のウインドーに写った自分の姿を見て唖然としたことありませんか？　

・　「頭が前に出ている！」
・　「姿勢が悪い！」
・　「お腹がポコッと出る！」

これはすべて背骨と関係しています。

さらに、肩が凝る、頭が重い、腰が痛い、背中が張る、便通が乱れる、
身体がだるい、女性の場合生理痛がひどい、冷え性、むくみ……など。

これらの症状は背骨から骨盤へかけて起こる「歪み」が原因となる事が
多いのです。


	右（左）側だけに偏る方、左右同時に歪む方と様々です。背骨や筋肉の施術の他、その方の特徴を考えてストレッチをお願いしています。

パソコンに向かうと、腰が後ろに倒れて背中が丸まり、頭が肩の前に
出てしまう姿勢となり、気付いた時には、肩こり、頭痛、吐き気、腰痛など、さまざまな症状で苦しむ事にもなります。

・　脚を組んでデスクに向かう
・　頬杖をつく
・　肘当てに寄りかかる
・　画面に顔を近づけ過ぎる

どれも首肩や背中、腰に負担が掛かります。

でも、正しい姿勢でパソコンに向かうのは無理です。
そこで、姿勢に気をつけながら、ストレッチが必要です。


	片方の肘をデスクについて顎を支えると、、、背骨は片側に大きく歪みます。片側のお尻に体重が乗り、骨盤が歪みます。その上にある、背骨も歪み、肩の位置や顔も歪んでしまうのです。イラストを見ても、歪みがハッキリわかる姿勢ですね。

左右どちらを上にして足を組んでも、背骨は大きく歪みます。
足を組み変えても身体に良くありません。

お腹も圧迫されて、脚の血液が心臓に上がりにくくなり、むくみや冷え性等の原因になることもあります。

また、骨盤が圧迫されるので、腰周りが痩せにくくなったり、
骨盤周囲が大きくなってしまいます。

横座りは骨盤が片側に歪み、腰の部分は身体を真っすぐにしようと反対側に歪みます。
さらに胸椎（きょうつい）、肩、頭の位置も同時に歪みます。

女性の座り方の中では、最も良くない座り方になります。

椅子などに腰掛ける生活から、畳や床に座る生活になって、横座りを始めたとたん、腰痛が発症したり、便通が乱れたり、生理痛がきつくなった例がたくさんあります。

昼間、背すじを丸めて仕事をしていると、伸ばしにくくなる為、大きめの枕を２段重ねしたくなります。

この習慣があると、首の付け根から肩甲骨の柔軟性が悪くなり、首に過度の負担が掛かります。

首痛、腕の痛みや痺れ等の原因になる事もあります。

病院などで、頚椎ヘルニアと診断されて、当院にご来院される方々のほとんどに、この、高枕癖があります。気をつけましょう。

片足に極端に重心を乗せて立ち続ける・・・
足を交互にしたクロス立ち・・・
片側の足を前に出すようにして立つモデル足立ち・・・
これらは、骨盤も歪み、その上にある背骨も大きく歪みます。

クセづくと、背骨が歪むと同時に、左右側の筋肉も、どちらかに極端に張ってしまい、腰痛などの原意にもなることがあります。

腰骨の高さの違いから、骨盤の歪みに気づかれる方も多いですね。

腕を組んで立つと、お腹の前の方に重心が掛かり、背中が丸まる結果、首肩こりや頭痛などの症状が起こりやすくなります。お腹が前に突き出た姿勢で、見た目も良くありません。

◎　こんな実験をして見て下さい。

１　立ったまま腕を組みます。
２　その姿勢のまま、腕を下ろします。

ご自身の身体を見てみましょう！
お腹が出て、背筋が丸まって、頭が肩の前に出ています。

素敵な格好ではありませんね。

　☆　歪みのチェックは→こちらのページへどうぞ！

　☆　当院の基本コースは→こちらのページへどうぞ！

ご予約はこちらから※当院は予約制となっております。TEL:03-3479-1401

　
※当院のHPはリンクフリーです。相互リンクも歓迎です！ご連絡、お待ちしております。
　こちらの画像をリンクバナーとしてお使い下さい。

｜TOP｜初めてご来院される方へ｜TV・新聞・雑誌まどの出演｜症例｜ご来院された方々の声｜スタッフ紹介｜施術の流れ｜
｜施術のコース｜日常生活での背骨の歪み｜歪みのチェック｜症状軽減に役立つ一工夫｜アクセスマップ｜
｜銀杏並木通りBLOG｜リンク｜お問い合わせ|